山楂干泡水喝的功效通常是滋潤(rùn)咽喉、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充果酸、補(bǔ)充維生素等,作用是改善咽喉干燥、改善口渴、預(yù)防微量元素缺乏、提高食欲、預(yù)防維生素缺乏等,但是也需要注意適量,若有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。
1、滋潤(rùn)咽喉:
山楂干是利用山楂晾曬而形成的,喝了山楂干泡的水通??梢宰虧?rùn)咽喉,改善咽喉干燥。
2、補(bǔ)充水分:
適量的喝山楂干泡水,也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,改善口渴。
3、補(bǔ)充微量元素:
山楂干泡水喝以后,還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素,例如鐵、銅、錳、鋅等,此類微量元素在身體中發(fā)揮著重要的作用,通常能夠預(yù)防上述微量元素缺乏。
4、補(bǔ)充果酸:
山楂干泡水中也含有果酸,通??梢源龠M(jìn)消化液分泌,有一定提高食欲的作用。
5、補(bǔ)充維生素:
山楂干泡水喝后也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素,比如維生素C、維生素B等,此類營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用,通常可以預(yù)防維生素缺乏。
雖然山楂泡水喝對(duì)身體有諸多益處,但是也需要保持食材的新鮮和干凈,以免出現(xiàn)不適癥狀。