一懷孕腦子就不好使了可能與神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、低血糖等因素引起的，可以通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式和飲食習(xí)慣、藥物進(jìn)行改善。
1、神經(jīng)衰弱：孕婦可能是第1次懷孕，心理壓力比較大，情緒比較緊張引起的，一般會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、睡眠質(zhì)量不好、頭暈、背痛等癥狀。孕婦可以通過(guò)參加一些文體活動(dòng)，調(diào)節(jié)緊張的情緒，從而緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：懷孕以后，孕婦體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌會(huì)增加，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)身體乏力、懶散、頭暈、食欲不振等癥狀。所以在此期間一定要注意多休息，保證充足的睡眠，飲食上可以吃些牛奶、雞蛋等含有蛋白質(zhì)高的食物來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。
3、低血糖：部分孕婦在妊娠早期孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，不能正常攝入食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，造成低血糖的情況?？梢缘仍型缕谶^(guò)后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿膠補(bǔ)血口服液調(diào)理身體，也可以在飲食上多吃些紅棗、花生、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。懷孕后要注意身體，盡量減少活動(dòng)，平時(shí)可以吃些蘋(píng)果、雪梨等新鮮的水果。
