睡覺夢魘醒不來怎么辦
一.被壓了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒勞的),也不要害怕。 心里放松,要不就休息一下,要不就接著睡,壓著就壓著,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼壓床”,按下的過程:
1.身體所有部件都動(dòng)不了。
2.睜不開眼(有時(shí)候能強(qiáng)制睜開但也看不太清)。
3.不能說話。
4.但能聽到聲音。
5.一切事情都不是絕對不能動(dòng)的。在鬼壓床后,身體外部唯一我發(fā)現(xiàn)“能動(dòng)”的就是“嘴皮”(不是讓你說話,當(dāng)然當(dāng)時(shí)也說不出話)。
6.利用嘴皮上下吸動(dòng)(就像親嘴發(fā)出聲音那樣,或是像喂小雞用嘴皮發(fā)出聲音一樣)利用發(fā)出的聲音,讓自己的耳朵聽到(第4點(diǎn),耳朵是能聽到的)那么就成功了。你就可以馬上醒來,也就是迅速解決“鬼壓床”了。
以上內(nèi)容僅供參考
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