首先應(yīng)該控制體重,肥胖可以從數(shù)個方面影響性生活,從身體上來講,肥胖的人更有可能出現(xiàn)高膽固醇和糖尿病,進而導(dǎo)致勃起功能障礙。
地中海飲食,勃起功能障礙通常和心臟疾病有關(guān),對心臟有益的飲食,有助于預(yù)防勃起障礙,比如地中海式飲食,控制血壓,高血壓會讓血壓變窄,減少身體內(nèi)的血液流動量。如果流向陰莖的血流量減少,則會導(dǎo)致勃起困難,像膽固醇,當(dāng)膽固醇在血管里堆積的時候,會引起血管變窄血流量下降,這會使勃起變得困難。