高血壓在人體上第一個(gè)反射區(qū),是在大腳趾的第一個(gè)指節(jié)和第二個(gè)指節(jié)的連接處,也就是腳趾窩處。是人體上最敏感的降壓反射區(qū),只要用力按五分鐘以上就有明顯的加壓效果。
第二個(gè)反射區(qū)是在大腳趾的外側(cè),這里用力按壓五分鐘也有降壓的效果。第三個(gè)反射區(qū)是在降壓溝,降壓溝是在耳朵內(nèi)側(cè)和顱骨連接的地方,這個(gè)地方就是降壓溝,血壓高的病人按這里有跳動(dòng)的感覺(jué),等跳動(dòng)感消失,血壓一般都得到控制。一般情況下需要十到二十分鐘才能起到效果。
第四個(gè)反射區(qū)是金剛指,大拇指盡量的揉搓小趾中指和食指的指甲,這個(gè)地方也是降壓的一個(gè)反射區(qū),可以控制血壓的升高。