簡單舉幾個有助于消化的蔬菜。
第一,甘藍。甘藍是一種含有豐富維生素的食物,它含有維生素k1,能夠抗?jié)儽Wo、修復(fù)胃黏膜,還可以保持胃部細胞旺盛。
第二,山藥。具有健脾益胃助消化,山藥含有淀粉酶,利于脾胃消化、吸收。
包心菜和甘藍是同屬十字花科植物,能夠達到健脾養(yǎng)胃,消腫利濕,清熱解毒的作用?;ㄉ泻写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪,適量的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸,適量的脂肪則能夠刺激小腸黏膜分泌腸液,從而抑制胃酸分泌。
簡單舉幾個有助于消化的蔬菜。
第一,甘藍。甘藍是一種含有豐富維生素的食物,它含有維生素k1,能夠抗?jié)儽Wo、修復(fù)胃黏膜,還可以保持胃部細胞旺盛。
第二,山藥。具有健脾益胃助消化,山藥含有淀粉酶,利于脾胃消化、吸收。
包心菜和甘藍是同屬十字花科植物,能夠達到健脾養(yǎng)胃,消腫利濕,清熱解毒的作用?;ㄉ泻写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪,適量的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸,適量的脂肪則能夠刺激小腸黏膜分泌腸液,從而抑制胃酸分泌。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測