這種情況可能是腎虛導(dǎo)致的,腎虛者宜吃下列食物:芝麻,甘平,有補(bǔ)肝腎潤五臟的作用,粟米又稱谷子,能補(bǔ)益腎氣,豇豆,又稱飯豆,長豆,性平味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也應(yīng)食用,對腎虛消渴或小便頻數(shù)都有所作用。
狗肉,性溫,味鮮,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,固腎陽不足,腰膝軟弱或冷痛食之最宜。鱸魚,又稱花鱸,鱸子魚,性平味甘,補(bǔ)脾胃又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。栗子,性溫,味甘,除有補(bǔ)脾胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用,胡桃,性溫味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,潤腸通便。