梨狀肌疼痛可能是外傷導(dǎo)致的,也可能是受涼導(dǎo)致的,可以口服藥物治療或局部熱敷緩解。
1、外傷:梨狀肌疼痛可能是外傷導(dǎo)致的,比如撞到過腰或扭到過腰,在經(jīng)常做下肢外展、外旋或蹲位變直位時(shí),會(huì)造成梨狀肌損傷??梢钥诜逅髀宸意c片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
2、受涼:梨狀肌疼痛可能是受涼導(dǎo)致的,這種影響在臨床上是非常普遍的一個(gè)因素,比如坐在某個(gè)非常冰涼的石塊上或者是睡眠的時(shí)候有該部位的受涼,就會(huì)引起梨狀肌痙攣、疼痛。這種情況一般無需特殊治療,注意保暖,可以進(jìn)行局部熱敷,緩解癥狀。
建議平時(shí)清淡易消化飲食,避免辛辣刺激的食物,例如辣椒、生姜、洋蔥等,不要抽煙喝酒。還要避免勞累,保證睡眠充足,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)自身體質(zhì)。