吃辣打嗝可能是人體受到辛辣的刺激時(shí)其橫膈膜就會(huì)做出保護(hù)性的應(yīng)對(duì),也就是出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象,在外就表現(xiàn)為打嗝。平時(shí)要注意不要吃太辣的食物,同時(shí)也不能吃的太快或是太猛,因?yàn)樯眢w需要慢慢適應(yīng)的一個(gè)過程,這樣就不容易打嗝。
一旦打嗝就應(yīng)該馬上停止再吃辛辣的食物,可以通過喝兩口溫水或是在舌頭下放一點(diǎn)糖來緩解癥狀。平時(shí)要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,要注意清淡飲食,主要以粥和面食為主,可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等。要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。每天要保持愉悅的心情,要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。