寶寶一般不可以飯前吃鈣,通常建議在晚上睡覺之前吃。
寶寶補的鈣一般包括乳酸鈣、碳酸鈣等,臨床中寶寶補鈣的藥物有小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。寶寶在飯前處于空腹?fàn)顟B(tài),如果在飯前吃鈣,容易對胃部黏膜造成刺激,可能會使寶寶出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀,所以一般不可以在飯前吃。在晚上睡覺后,孩子的活動量減少,胃腸道功能減慢,睡覺之前吃鈣,能夠使鈣在腸道中存留的時間較長,可以使機體更好的消化和吸收,所以在晚上睡覺之前吃鈣的補鈣效果比較好。
如果寶寶缺鈣,平時應(yīng)注意多曬太陽,多進行戶外活動,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如蛋白粉、雞蛋、瘦肉等,每天適當(dāng)?shù)难a充維生素D能夠促進鈣的吸收,可以達(dá)到防止缺鈣的效果。