肉吃多了一般不會得癌癥,癌癥和吃肉多少一般沒有太大關系。
肉是日常生活中常見的一種食物,是主要營養(yǎng)以及能量的來源。肉中含有優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素,吃了之后可以為身體補充營養(yǎng),能夠提高身體免疫力,有利于身體健康。如果進食的肉過多,可能會使脂肪在體內過度堆積,引起身體變胖,但是通常不會引起癌癥,癌癥的發(fā)病原因考慮與遺傳因素以及長期接觸化學物品有關,和吃肉并沒有直接的關系,所以無需過度焦慮和擔心。
在日常生活中要做到膳食均衡,可以適量的吃一些雞蛋、青菜、火龍果、蘋果等食物,還應控制肉的攝入量,不可以一次性吃過多,可以適當?shù)倪\動,比如跑步、爬山、打羽毛球等,能夠消耗體內的熱量,對身體健康也有好處。