胃腸脆弱可能與腹部受涼、暴飲暴食、辛辣食物刺激等因素有關(guān)，可以通過防寒保暖、調(diào)整飲食習(xí)慣等方法調(diào)理。
1、腹部受涼：有些患者為了愛美在天氣寒冷時(shí)穿的衣服可能較少，容易使腹部受到寒冷空氣刺激，可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致胃腸脆弱，患者應(yīng)注意防寒保暖，在天氣發(fā)生變化時(shí)應(yīng)隨時(shí)增減衣物。
2、暴飲暴食：如果沒有保持良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起胃腸功能紊亂，容易造成腹脹、惡心等不良反應(yīng)，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，任何食物都應(yīng)注意適量，在吃飯時(shí)也要細(xì)嚼慢咽。
3、辛辣食物刺激：比如經(jīng)常吃麻辣燙、酸辣粉、辣條等刺激性食物，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成比較嚴(yán)重的刺激，導(dǎo)致胃腸道比較虛弱，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣來緩解，避免長(zhǎng)期大量吃以上食物，盡量選擇掛面、雞蛋羹等清淡易消化食物。
除以上幾種原因外，還可能與濫用藥物等因素有關(guān)，在服用任何藥物時(shí)都應(yīng)遵醫(yī)囑，以免對(duì)胃腸造成比較嚴(yán)重的傷害。
