一歲寶寶天天喝粥一般不好,由于粥中的營(yíng)養(yǎng)比較單一,長(zhǎng)期喝粥,可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、胃腸消化功能下降等癥狀。
粥主要由碳水化合物組成,其他營(yíng)養(yǎng)成分比較少,長(zhǎng)期食用可能會(huì)因攝入的營(yíng)養(yǎng)不足,出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。而且粥屬于一種半流質(zhì)類食物,在胃腸系統(tǒng)中容易消化,長(zhǎng)期食用可能會(huì)使寶寶的胃腸消化功能得不到鍛煉,導(dǎo)致消化功能下降,容易出現(xiàn)消化不良的情況,所以一歲寶寶天天喝粥一般對(duì)身體不好。
在日常生活中,應(yīng)注意攝入均衡,可以適量的吃一些瘦肉、蝦、魚肉等食物,能夠幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、菠菜、黃瓜等,能夠幫助身體補(bǔ)充多種維生素和膳食纖維,增強(qiáng)身體免疫力,對(duì)身體健康有好處。