一般情況下孕婦吃了啤酒燉的菜可以通過補充水分、適量運動等方式促進酒精揮發(fā)。
1、補充水分：
啤酒可以為部分食材去腥，所以廣泛的運用在做菜上面，如果是加入啤酒燉煮菜品，酒精在烹飪過程中會充分揮發(fā)，但是也有可能含有少量的酒精，而酒精可以經(jīng)血液進入胎盤進影響胎兒，所以為了安全孕婦應(yīng)避免進食啤酒燉的菜。如果偶爾食用后，可在飯后多飲用淡鹽水、溫水等，加速體內(nèi)循環(huán)代謝，使酒精揮發(fā)出去，以免產(chǎn)生不適。
2、適量運動：
正常情況下，孕婦吃了啤酒燉的菜不會有太大影響，酒精在烹飪過程中會被充分揮發(fā)。一般可通過適量增加運動，加速體內(nèi)代謝，如慢走、游泳等，注意不可劇烈運動，以身體發(fā)熱、微微出汗為準。
建議孕婦在懷孕期間避免長時間接觸酒精，有可能會影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形的概率增加。孕婦在日常生活中可以選擇含有多種及全面的營養(yǎng)物質(zhì)的食物來食用，如富含蛋白質(zhì)的雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等，富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，這些食物可以為孕婦提供足夠的能量以及營養(yǎng)來支持胎兒的生長發(fā)育。
