吃飯看手機(jī)的危害一般包括影響消化、容易嗆咳等。
1、影響消化:
吃飯看手機(jī)很容易分散注意力,這會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng),影響胃酸和胰腺中各種酶的分泌,導(dǎo)致食物消化不良。從長遠(yuǎn)來看,甚至可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。
2、容易嗆咳:
吃飯時(shí)看手機(jī)會(huì)分散注意力,容易誤吞異物。當(dāng)吃帶骨頭或貝殼的食物時(shí),注意力在手機(jī)上很容易吞下甚至窒息。特別是孩子很容易受到手機(jī)內(nèi)容的影響,在情緒激動(dòng)時(shí)容易嗆到。
在日常生活中應(yīng)該避免吃飯時(shí)看手機(jī),以免出現(xiàn)不適癥狀。平時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡,避免食用辛辣以及刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等。同時(shí)應(yīng)該避免不良的情緒,保持積極樂觀的心態(tài)。如有不適癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查,及時(shí)進(jìn)行治療,以免耽誤病情。