我的朋友最近經(jīng)常失眠。她告訴我，每天晚上總是難以入睡，即使勉強(qiáng)入睡，也會(huì)在半夜醒來，難以再次入睡。還有輕微的咳嗽和胸悶。朋友在網(wǎng)上看到“失眠可能是肺出現(xiàn)了問題”的說法，不知道自己的失眠和肺有沒有關(guān)系，于是讓我陪她一起去看醫(yī)生。
醫(yī)生仔細(xì)詢問了朋友的癥狀，并進(jìn)行了詳細(xì)的體檢。包括查血、聽診肺部、CT。
診斷結(jié)果出來，醫(yī)生告訴朋友，她有輕微的慢性阻塞性肺疾病，這影響了她的呼吸功能，進(jìn)而影響了睡眠質(zhì)量。
醫(yī)生解釋說，肺部疾病如慢性阻塞性肺?。–OPD）、哮喘等，會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，尤其是在夜間。當(dāng)身體處于休息狀態(tài)時(shí)，呼吸系統(tǒng)的工作負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致睡眠中斷，從而引發(fā)失眠。此外，肺部疾病還可能引起氣促、咳嗽等癥狀，這些都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
還好朋友的病情不嚴(yán)重，醫(yī)生建議朋友調(diào)整生活習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免晚上飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料，晚餐不要吃得過飽。此外，醫(yī)生還建議朋友可以進(jìn)行一些輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，一周至少保持三次，以幫助改善肺部功能。
朋友回家后，開始按照醫(yī)生的建議調(diào)整生活。她堅(jiān)持每天散步，晚餐也盡量選擇清淡易消化的食物。漸漸地，她的睡眠質(zhì)量有了改善，失眠的情況越來越少。她感嘆，原來失眠不僅僅是睡眠問題，還可能是肺部發(fā)出的求救信號(hào)。她提醒大家，如果出現(xiàn)長期失眠的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，找出真正的原因，才能對(duì)癥下藥。
