30歲一40歲的人群血壓標(biāo)準(zhǔn)一般是舒張壓60~89mmHg,收縮壓90~139mmHg,平時要定期去醫(yī)院測量血壓。
血壓指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,檢查所測量的一般是體循環(huán)的動脈血壓,包括收縮壓與舒張壓。收縮壓的正常范圍一般是90~139mmHg,舒張壓的正常范圍通常是60~89mmHg,30歲一40歲的人群在身體健康的情況下,血壓一般在正常范圍內(nèi)。測量血壓時,需要在安靜清醒的狀態(tài)下測量。
影響血壓的因素有很多,比如飲食因素、情緒因素、運(yùn)動因素等,測量血壓前,應(yīng)該先休息5~10分鐘,讓情緒平穩(wěn),能夠使測量結(jié)果更加準(zhǔn)確。如果多次的結(jié)果不在正常范圍內(nèi),需要進(jìn)一步做相關(guān)檢查,比如腎功能檢查、CT檢查、體格檢查等,明確原因后進(jìn)行積極的改善。