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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3917次

• 龜頭敏感該怎么辦

  如果龜頭特別的敏感建議患者到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，找到病因以后進(jìn)行相應(yīng)的治療。在平時生活當(dāng)中，自己也可以進(jìn)行一些相應(yīng)的鍛煉，使包皮的敏感性降低，推薦幾個方法：第一、將包皮定型，盡量將包皮翻起，露出整個龜頭部位，反復(fù)做這個動作，直至包皮能夠完全的翻起定型。當(dāng)然如果包皮過長無法定型，可以到醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。第二、裸睡，裸睡是一個很好鍛煉陰莖的機會，能夠讓陰莖完全處于放松的狀態(tài)，而且在睡夢中無意識的勃起，也會讓陰莖在睡夢當(dāng)中得到鍛煉。第三、多穿寬松的內(nèi)褲，平時盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓陰莖在內(nèi)褲里面不斷磨練，可能剛開始會感覺到癢，時間久了以后，龜頭敏感度就會慢慢降低。第四、主動摩擦，平時可以主動摩擦龜頭部位降低敏感度，比如用手摩擦龜頭部位，當(dāng)然要注意動作要輕柔，盡量不要導(dǎo)致陰莖的勃起以及射精等現(xiàn)象。

  

  01:58
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 24191次

• 門牙蛀牙痛嘴巴腫怎么辦
  門牙出現(xiàn)蛀牙，而且有疼痛反應(yīng)，嘴巴還是腫的，那么這種情況下就是由于有根尖炎癥，而且是急性的化膿性的根尖炎癥。所以我們要想緩解疼痛，要想緩解腫脹就必須做以下的處理。首先就是要做膿腫的處理，膿腫一旦形成就會造成嘴巴腫，所以一定要切開，將膿腫切開之后就能夠看到有比較多的膿液溢出。再者，我們還要針對病灶牙，也就是針對我們的齲齒蛀牙做根管治療，要將齲壞組織去除干凈，并且我們還要做牙根預(yù)備消炎，最終要將牙根填充起來。
  語音時長 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-08 3030次

• 蛀牙痛該怎么辦
  蛀牙痛很常見，這是因為蛀牙發(fā)展到一定程度以后，牙本質(zhì)暴露出來，牙本質(zhì)內(nèi)存在牙本質(zhì)小管，小管內(nèi)存在神經(jīng)末梢，這時候就會對外界的冷熱酸甜刺激以及機械物理刺激反應(yīng)敏感，就會出現(xiàn)疼痛癥狀，這就是牙本質(zhì)過敏癥，這時候可以先進(jìn)行充分去齲，然后進(jìn)行墊底充填操作，牙痛癥狀就會消失。如果這時候沒有及時治療，病情就會不斷惡化，持續(xù)的刺激會誘發(fā)牙髓的病變，就會導(dǎo)致牙髓炎，這時候就會有持續(xù)性的自發(fā)性疼痛，治療牙髓炎，先進(jìn)行充分去齲，然后進(jìn)行根管治療，徹底清除髓腔感染組織，確保疼痛不會復(fù)發(fā)，后續(xù)為了保護(hù)牙體不會崩裂，還需要戴假牙冠，這才算完成了治療。
  語音時長 01:19”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-05 2402次

• 蛀牙痛該怎么辦
  病情分析：蛀牙痛很常見，這時候應(yīng)該及時醫(yī)院就診，不要拖延，通常醫(yī)生會先充分去齲，然后判斷牙髓狀態(tài)，病根據(jù)牙髓的病變情況采取對應(yīng)的治療措施，比如已經(jīng)引起牙髓炎的，則進(jìn)行根管治療，然后安裝假牙冠。意見建議：建議大家一定要養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣，堅持早晚刷牙，定期醫(yī)院洗牙和檢查。如果發(fā)現(xiàn)蛀牙，務(wù)必及時處理，否則容易引起牙髓的病變。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-01 1201次

• 門牙蛀牙痛嘴巴腫怎么辦
  病情分析：門牙蛀牙痛而且嘴巴都腫了，這時候通常已經(jīng)不是普通的牙髓炎了，極有可能現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到急性的根尖周炎癥期了，那么這時候需要進(jìn)行開髓引流以及切開牙齦引流，然后在進(jìn)行根管治療，這時候才可能治愈疾病。意見建議：蛀牙會誘發(fā)牙髓炎，牙髓炎沒有及時治療有可能會引起根尖周炎，所以大家一定要注意早期的齲病，越早治療越好，千萬不要拖延。
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-11-05 1403次

• 門牙蛀牙痛怎么辦
  蛀牙通常是指齲齒，門牙齲齒痛可以通過保持口腔衛(wèi)生、避免刺激性食物、溫鹽水漱口、口服藥物、避免自行處理等方法緩解，如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。1、保持口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不良是導(dǎo)致齲齒的主要原因。牙菌斑和食物殘渣在口腔中滋生細(xì)菌，引發(fā)齲齒。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 門牙蛀牙怎么辦
  門牙蛀牙，如果暫時沒有任何不適癥狀，通常只要簡單的去齲充填治療就可以了，如果這時候有刺激性的牙痛，那么需要先充分去齲，然后進(jìn)行安撫治療，然后再修補牙體。建議患者平常要注意口腔衛(wèi)生的管理，少吃太甜的食物，三餐飯后要漱口，并習(xí)慣使用牙線潔牙，最
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次