熱敷一般能緩解眼睛疲勞,熱敷時(shí)需要控制好時(shí)間和溫度,出現(xiàn)眼疲勞的情況后,還需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
熱敷屬于一種物理療法,能夠加快血液循環(huán)的速度,還能夠使神經(jīng)放松。如果患者經(jīng)常熬夜,不注意休息或者長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品,容易導(dǎo)致眼部肌肉緊張,出現(xiàn)眼睛疲勞的情況,可以通過熱敷的方法進(jìn)行改善,能在一定程度上緩解眼睛疲勞引起的眼睛干澀、局部腫脹等不良反應(yīng),每次可以熱敷5~10分鐘,溫度可以控制在40℃左右。
眼睛疲勞除了可以通過熱敷的方式緩解以外,如果眼睛出現(xiàn)了干澀的情況,還可以使用人工淚液進(jìn)行改善,比如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。平時(shí)要保持良好的用眼習(xí)慣,用眼一段時(shí)間后,可以適當(dāng)?shù)拈]眼休息,還可以向遠(yuǎn)方眺望,有助于眼部健康。