老年人手抖一般是情緒激動、營養(yǎng)不良、植物神經(jīng)紊亂、高血壓、腦血栓等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進行改善。
1、情緒激動：
如果老年人受到不良情緒刺激，會出現(xiàn)情緒激動的情況，容易引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)手抖的情況，同時還會伴隨呼吸頻率加快、面色潮紅等癥狀。此時可以通過深呼吸進行改善，用力吸氣，然后憋氣10秒緩慢呼出，反復幾次能夠使情緒平穩(wěn)。
2、營養(yǎng)不良：
老年人如果過度的節(jié)食，可導致營養(yǎng)不良，會影響肌肉和神經(jīng)的正常功能，從而出現(xiàn)手抖的情況。平時一定要注意營養(yǎng)均衡，每天可以吃1~2個雞蛋或者一塊瘦肉，還可以搭配新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面。
3、植物神經(jīng)紊亂：
這種疾病一般是精神壓力過大導致的，可導致交感神經(jīng)功能異常，從而出現(xiàn)手抖的癥狀，同時還會伴隨失眠、頭暈、頭痛等不良反應，可以在醫(yī)生的指導下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，這些藥物可以在飯后用溫水送服。
4、高血壓：
該疾病可能是遺傳因素、不良生活習慣導致的，如果血壓控制不穩(wěn)定，可導致血管擴張，對神經(jīng)造成壓迫，從而出現(xiàn)手抖的情況，同時還會伴隨眩暈、頭重腳輕等不適癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用硝苯地平緩釋片、卡托普利片、吲達帕胺片等藥物治療，能夠讓血壓控制在正常范圍內(nèi)，可以在飯后服用這些藥物。
5、腦血栓：
這種疾病可能是腦血管病變、血液過于粘稠等原因?qū)е碌模疾∫院罂梢鸫竽X缺血缺氧，從而出現(xiàn)手抖的情況，同時還會伴隨肢體麻木、口眼歪斜、言語不利等不良反應?？梢栽卺t(yī)生指導下服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、銀杏葉片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，能減少對胃腸黏膜的刺激。
無論是哪種原因引起的，都應該積極地進行改善，避免不良反應持續(xù)加重對身體健康產(chǎn)生危害。
