胳膊上有一根很長的白毛可能是年齡增長、精神壓力大、飲食不當、毛囊炎、白癜風等原因引起，可以通過加強護理、藥物治療等方法改善。如果是疾病引起，還要及時去醫(yī)院就診。
1、年齡增長：
隨著年齡的增長，胳膊部位的黑色素細胞會逐漸衰老，機體代謝速度也會有所下降，此時會出現(xiàn)胳膊長白毛的情況，如果沒有及時將其去除，白毛也會逐漸增長。其屬于正常情況，不需要過度擔心，如果感覺影響美觀，可以使用剪刀將其去除。
2、精神壓力大：
長期過度焦慮或者緊張，會對體內激素水平造成影響，甚至會引發(fā)內分泌紊亂，此時會影響黑色素細胞的正常功能，使胳膊部位出現(xiàn)白色的體毛。需要保持情緒平穩(wěn)，適當放松心情，不可以過度焦慮或緊張。
3、飲食不當：
在日常生活中過度挑食，會因為營養(yǎng)攝入不足而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，無法為胳膊部位的毛囊提供足夠的營養(yǎng)，使體毛顏色出現(xiàn)改變。需要多吃一些高營養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋、胡蘿卜等，也不能過度挑食。
4、毛囊炎：
發(fā)病原因和細菌感染、不注意衛(wèi)生有關，患病后會因為胳膊部位的毛囊組織發(fā)生炎癥反應而出現(xiàn)丘疹、疼痛、瘙癢等癥狀，還會影響毛囊的正常功能，使胳膊部位出現(xiàn)較長的白毛。可以在醫(yī)生的指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物治療。
5、白癜風：
此疾病考慮是遺傳、免疫異常引起，患病后會影響體內的黑色素細胞功能，還會對胳膊部位造成影響，使皮膚上形成白斑以及白毛。此時可以遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、倍他米松乳膏等藥物治療。
平時要保持局部皮膚清潔干凈，不可以用手抓撓，外出時還要注意防曬。
