一歲寶寶一般能吃西梅，可以補(bǔ)充寶寶身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。
一歲的寶寶在平時(shí)日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪髅?，因?yàn)槲髅分泻胸S富的維生素C，寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┪髅房梢院芎玫拇龠M(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且西梅中還含有豐富的磷和鐵、鎂等微量元素，可以很好的補(bǔ)充寶寶身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力。
雖然一歲的寶寶可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪髅?，而且?duì)身體健康也有很多好處，但是在給寶寶吃的時(shí)候一定要適量，因?yàn)槲髅分泻械乃嵝晕镔|(zhì)比較多，如果吃得過(guò)多可能會(huì)刺激寶寶的胃腸道黏膜，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。而且在給一歲寶寶吃西梅時(shí)一定要在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下食用，因?yàn)槲髅分羞€有果核，以免導(dǎo)致寶寶誤吞，引起窒息的情況。
平時(shí)還可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、西紅柿等，對(duì)身體健康也有很多好處。
