焦慮癥沒(méi)有最佳治療方法,可以吃一些朱砂安神丸、寧神定志丸、牛黃清心丸等中藥治療。
如果是肝腎陰虛型的焦慮癥,可以口服朱砂安神丸、健腦補(bǔ)腎丸等中藥治療。如果是心虛膽怯型的焦慮癥,可以口服寧神定志丸、解郁安神顆粒等中藥治療。如果是痰熱擾神的焦慮癥,可以口服牛黃清心丸、安神溫膽丸等中藥治療。所以,不同的焦慮癥的癥型在應(yīng)用的藥物上也是不同的,應(yīng)該在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)藥物的治療。
平時(shí)要注意分散自己的注意力,經(jīng)常出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)自身體質(zhì)。多和正能量的人在一起溝通交流,可以做一些自己感興趣的事情,分散自己的注意力。飲食要清淡、易消化,避免吃辛辣、刺激的食物,不要抽煙喝酒,避免勞累,保證睡眠充足。