人早上的體溫相對(duì)較低。人在一天之中體溫是會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)的。一般在凌晨的2點(diǎn)~5點(diǎn)體溫最低,下午5點(diǎn)~7點(diǎn)體溫最高。但均會(huì)保持在正常的水平。如人體腋下溫度超過(guò)37.3攝氏度時(shí),就是我們平時(shí)所說(shuō)的發(fā)熱,多見(jiàn)于一些感染性疾病。
因此,我們平時(shí)應(yīng)避免受涼,多吃富含維生素的食物,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。注意個(gè)人衛(wèi)生。