一般不建議糖尿病人喝楊梅酒,不利于控制血糖。
楊梅酒中含有一定量的酒精,酒精在人體內(nèi)代謝時(shí),會影響肝臟的功能,而肝臟在糖代謝中起著重要作用。因此,糖尿病人飲用楊梅酒會加重肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失衡。同時(shí)楊梅酒的口感較甜,糖分含量較多,糖尿病患者喝楊梅酒后,可攝取較多的糖,會導(dǎo)致血糖快速升高,不利于血糖的控制。
糖尿病患者的飲食應(yīng)該以低脂肪、高纖維為原則,可以適量吃一些低糖的蔬菜,比如白菜、黃瓜、西紅柿等,這些蔬菜富含膳食纖維,能夠延緩碳水化合物的吸收,有助于穩(wěn)定血糖。主食可以選擇一些粗糧,如玉米、全麥面包等。同時(shí),適度的運(yùn)動對于糖尿病患者也比較重要,比如每天進(jìn)行30分鐘左右的散步或者騎自行車等有氧運(yùn)動,運(yùn)動可以提高身體對胰島素的敏感性,有助于降低血糖。