出現(xiàn)斑禿了可以通過保持心情愉悅、規(guī)律作息、按摩、應(yīng)用藥物、紫外線照射等方式改善，建議患者盡早就醫(yī)治療。
1、保持心情愉悅：
斑禿的發(fā)病原因比較復(fù)雜，可能受遺傳因素所影響，也可能是情緒不當(dāng)引起的。平時生活中需要保持良好的心情，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要產(chǎn)生焦慮的心態(tài)。
2、規(guī)律作息：
日常還需要保持良好的作息習(xí)慣，要早睡早起，不要長時間熬夜，因為過度熬夜容易導(dǎo)致抵抗力持續(xù)下降，影響病情恢復(fù)。
3、按摩：
平時也可以適當(dāng)?shù)膶︻^皮進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。
4、應(yīng)用藥物：
若癥狀較為嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物包括養(yǎng)血生發(fā)膠囊、米諾地爾酊、斑禿丸等。
5、紫外線照射：
主要是利用紫外線照射于斑禿的區(qū)域，加速局部的血液運(yùn)行，能夠消除局部的炎癥，還能夠促進(jìn)頭發(fā)生長。
建議患者積極配合，有助于局部恢復(fù)。
