肚臍正上方10cm處疼痛可能是腹部受涼、消化不良、急性胃腸炎、胃炎、胃潰瘍等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。
1、腹部受涼：
腹部受寒風(fēng)刺激，可能會(huì)導(dǎo)致腸道平滑肌痙攣，引起腹痛?？梢杂脽崴M(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于減輕癥狀。
2、消化不良：
如果一次性吃了過多不易消化的食物，比如肥肉、油炸食品等，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)速度減慢，易引起腹痛、腹脹、惡心反酸等消化不良的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用多潘立酮片、多酶片、復(fù)方消化酶顆粒等藥物進(jìn)行治療。
3、急性胃腸炎：
如果吃了不潔凈的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸發(fā)生急性感染，引起炎癥反應(yīng)，使患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用諾氟沙星膠囊、鹽酸環(huán)丙沙星片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進(jìn)行治療。
4、胃炎：
此疾病的發(fā)生與感染、飲食不合理等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，引起中上腹疼痛、腹脹、噯氣等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
5、胃潰瘍：
此疾病主要是幽門螺桿菌感染所致，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜發(fā)生炎性缺損，可引起胃部疼痛、食欲不振、餐后飽脹等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物進(jìn)行治療。
在患病期間，應(yīng)該以清淡、易消化飲食為主，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，避免吃辣椒、洋蔥、芥末等辛辣刺激性的食物，以免影響病情的恢復(fù)。
