高血脂，基本上所有的蔬菜水果都適合吃，特別是芹菜，菠菜，白菜，菜花，萵苣等等。還有水果當(dāng)中，柚子，草莓，西瓜都是不錯(cuò)的選擇。蔬菜和水果，含有大量的膳食纖維，對(duì)血脂升高，血糖升高非常的有好處。
同時(shí)，得了血脂升高，需要限制每天進(jìn)食的總熱量，避免吃高熱量，高脂肪飲食，包括肥肉，火腿腸，豆制品，奶油蛋糕，甜飲料，啤酒等等。高脂血癥，除了飲食控制以外，還需要運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，首選戶外有氧運(yùn)動(dòng)。
高血脂吃什么蔬菜水果
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-017155次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 9965次
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高血脂癥吃什么水果高血脂癥現(xiàn)在的人群越來越多，就是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高了，人們可能吃得過度油膩了，所以高血脂的人越來越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長期這樣下去會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問題，得心梗、腦梗的幾率就會(huì)增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來說，大多數(shù)的水果，高血脂癥都是可以吃的，因?yàn)樗械哪懝檀己椭镜暮慷际潜容^低的，所以高血脂癥水果方面沒有什么禁忌，應(yīng)該盡量多吃一些水果。
01:16
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 4221次
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高血脂吃什么蔬菜水果高血脂，基本上所有的蔬菜水果都適合吃，特別是芹菜，菠菜，白菜，菜花，萵苣等等。還有水果當(dāng)中，柚子，草莓，西瓜都是不錯(cuò)的選擇。蔬菜和水果，含有大量的膳食纖維，對(duì)血脂升高，血糖升高非常的有好處。同時(shí)，得了血脂升高，需要限制每天進(jìn)食的總熱量，避免吃高熱量，高脂肪飲食，包括肥肉，火腿腸，豆制品，奶油蛋糕，甜飲料，啤酒等等。高脂血癥，除了飲食控制以外，還需要運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，首選戶外有氧運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 01:09”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 4776次
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咽炎吃什么蔬菜水果咽炎是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，臨床癥狀也比較多，有可能會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛，咽喉異物感。在治療方面以藥物治療為主，同時(shí)需要結(jié)合飲食調(diào)理。目前來說，對(duì)于咽炎的患者建議吃清淡的飲食，不要吃辛辣刺激性的東西，蔬菜水果是比較常用的一些食物可以考慮吃葡萄、蘋果、梨子，這些水果對(duì)于咽喉部是沒有直接的刺激作用，而且也有助于補(bǔ)充維生素。蔬菜方面可以考慮吃萵筍、白菜、蘿卜，這些蔬菜都是屬于比較常用的蔬菜，對(duì)于身體健康都是有幫助的。語音時(shí)長 01:11”
李睿
主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院
2019-09-22 3953次
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高血脂吃什么蔬菜水果病情分析：高血脂可以吃些含纖維素較多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、大白菜、菠菜、油菜等。適合吃寒涼性或溫性水果，比如西瓜、梨子、香蕉、蘋果、水蜜桃等。意見建議：高血脂容易引起心腦血管疾病，平時(shí)一定要按時(shí)服用降脂藥物，并注意飲食調(diào)理。盡量將血脂控制在正常范圍內(nèi)，能預(yù)防并發(fā)癥。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-14 2702次
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咽炎吃什么蔬菜水果病情分析：咽炎可以多吃一些橘子、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果。這些水果都比較清淡易消化，而且還可以清爽去火。對(duì)緩解咽炎的癥狀有一定的好處。意見建議：患有咽炎需要及時(shí)的去耳鼻喉科就診，在生活中要注意氣候變化，及時(shí)的增減衣物，避免感冒。飲食應(yīng)該注意清淡溫和，避免吃辛辣刺激的食物。
許慶天
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-06-23 1303次
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乙肝吃什么蔬菜水果乙肝是一種慢性肝炎，需要多吃一些富含維生素類的食物，對(duì)于肝細(xì)胞的修復(fù)還是比較有幫助，可以多吃白菜，土豆，冬瓜，南瓜，茼蒿等等。水果類對(duì)乙肝患者也比較適合，可以多吃橙子，蘋果，獼猴桃，芒果等等，這些食物對(duì)乙肝患者維生素的補(bǔ)充都有很好的幫助。乙肝是一種慢性病毒性肝炎，需要重視飲食方面的管理，除了多吃富含
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-01-18 604次
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乙肝吃什么蔬菜水果乙肝對(duì)于蔬菜水果沒有明顯的禁忌，一般是鼓勵(lì)多吃蔬菜水果的，如蘋果、梨、橙子、西蘭花、青菜等都適合乙肝病人吃。乙肝病人多吃富含維生素的蔬菜水果，有利于肝細(xì)胞的恢復(fù)，值得提倡。乙肝病人在注意合理的飲食的同時(shí)，需要根據(jù)病毒載量測(cè)定結(jié)果酌情選擇抗病
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-14 0次
