血糖高的人最好少喝椰子水,椰子水里面有很多的碳水化合物成分,容易引起血糖的波動,不適合血糖高的人喝。
得了糖尿病最基本的措施就是飲食控制,糖尿病人飲食控制非常的重要,需要限制每天進食的總熱量,達到和維持標(biāo)準(zhǔn)的體重,在保證營養(yǎng)需要的同時,盡量避免高熱量飲食的攝入,比如油炸食品,點心,飲料,糖果等等,除了飲食控制以外,還需要運動鍛煉消耗熱量,比如散步,廣場舞,慢跑,爬樓,太極拳等等,運動鍛煉應(yīng)該因人而異,結(jié)合個人的體力循序漸進。
血糖高的人最好少喝椰子水,椰子水里面有很多的碳水化合物成分,容易引起血糖的波動,不適合血糖高的人喝。
得了糖尿病最基本的措施就是飲食控制,糖尿病人飲食控制非常的重要,需要限制每天進食的總熱量,達到和維持標(biāo)準(zhǔn)的體重,在保證營養(yǎng)需要的同時,盡量避免高熱量飲食的攝入,比如油炸食品,點心,飲料,糖果等等,除了飲食控制以外,還需要運動鍛煉消耗熱量,比如散步,廣場舞,慢跑,爬樓,太極拳等等,運動鍛煉應(yīng)該因人而異,結(jié)合個人的體力循序漸進。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測