嬰兒吃醋酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別主要從以下幾點(diǎn)考慮:含鈣量、吸收方面、副作用、接受度。
1、含鈣量:碳酸鈣含鈣量高達(dá)40%,醋酸鈣含鈣量低于碳酸鈣,約為20%。
2、吸收方面:碳酸鈣在胃酸作用下即變成鈣離子容易被吸收;醋酸鈣在體內(nèi)先解離出醋酸,再多步降解為二氧化碳和水,可能會(huì)增加?jì)雰旱南?fù)擔(dān)。
3、副作用:碳酸鈣代謝時(shí)會(huì)消化水分,易造成便秘、胃脹;醋酸鈣會(huì)造成消化不良等副作用。
4、接受度:碳酸鈣口感比醋酸鈣好,嬰兒更容易接受,大眾接受度高。
此外,建議經(jīng)常讓嬰兒在室外活動(dòng),適當(dāng)曬太陽(yáng);適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收;多吃奶類,大豆,堅(jiān)果等食物補(bǔ)充鈣含量。隨著嬰兒年齡增大,要定期進(jìn)行體檢,以免影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。