馬上戒煙比較好，因?yàn)榻錈熢皆缭胶?，戒煙沒(méi)有年齡限制，戒煙越早對(duì)患者的健康越好。
煙里面的主要物質(zhì)就是尼古丁，具有比較強(qiáng)的中樞神經(jīng)毒性和器官毒性，吸煙燃燒的時(shí)候會(huì)生成大量的有毒化學(xué)物質(zhì)，即使是二手煙，對(duì)兒童的呼吸系統(tǒng)和生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)有一定的影響。吸煙的時(shí)候焦油當(dāng)中的有毒氣體和微粒會(huì)進(jìn)入患者的肺部，會(huì)增加患者出現(xiàn)肺癌、肺炎、支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。而且吸煙會(huì)增加心臟病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增加周?chē)匝芗膊∫约皠?dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是孕婦吸煙容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良或者畸形，也有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒染色體異常甚至流產(chǎn)。為了保持身體健康，所以戒煙越早越好。
日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，也可以到戶(hù)外參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，呼吸新鮮空氣。
