腹部濕氣重，一般通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物治療等方法進(jìn)行治療。
1、飲食調(diào)理：
腹部濕氣重可以進(jìn)行飲食調(diào)理，平時(shí)盡量不吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，少吃甜食，戒煙戒酒，不要暴飲暴食，更不要節(jié)食減肥。日常以清淡的食物為主，三餐定時(shí)定量，可以吃芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物，也可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁等熬粥喝。要注意保護(hù)好脾胃，通過(guò)良好的飲食習(xí)慣幫助逐步去除體內(nèi)濕氣。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
腹部濕氣重也可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)理，養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每日?qǐng)?jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑、游泳等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗的方式來(lái)幫助除濕。
3、藥物治療：
腹部濕氣重還可以進(jìn)行藥物治療，可遵醫(yī)囑服用一些除濕藥物，如香砂六君子丸、參苓白術(shù)丸、四妙丸等。通過(guò)藥物作用達(dá)到除濕的效果。
