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• 熬夜脫發(fā)能自行恢復(fù)嗎

  我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些熬夜的患者，或者學(xué)生考試、高考之前，經(jīng)常熬夜的人容易脫發(fā)。這個可能是精神因素造成的一個人體應(yīng)激反應(yīng)。這種脫發(fā)通過正常地休息，正常地飲食，保持心情的愉悅，合理和安排好作息時間，大多數(shù)是可以恢復(fù)的。但是如果長期地熬夜，也有可能是雄禿加重的一個重要因素。所以特別有雄禿的患者，不建議他經(jīng)常熬夜，要注意盡可能在11點之前睡覺，保持充足的睡眠，這樣對我們的雄禿治療是有好處的。

  

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  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 25710次

• 怎樣減少熬夜傷害

  現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠；久坐會讓腰背負(fù)荷過大，持續(xù)敲打鍵盤、鼠標(biāo)也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養(yǎng)生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 18624次

• 熬夜變黑能恢復(fù)嗎
  皮膚想要變白，首先要規(guī)律作息時間，避免熬夜，同時還要注意保護(hù)皮膚，給皮膚補水保濕，以及保持皮膚的干燥衛(wèi)生，可以經(jīng)常敷一些美白保濕的面膜，有助于改善狀況。平時飲食可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素c的食物，對皮膚美白有幫助，外出盡量做好防曬，堅持一段時間可能會有所改善。熬夜變黑是熬夜導(dǎo)致的腎臟虧虛，中醫(yī)講，腎主黑色，所以患者盡量不要在晚上工作、玩手機或者進(jìn)行其他的活動，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重紊亂，不僅會導(dǎo)致皮膚變黑，還會導(dǎo)致其他的癥狀，比如說消化系統(tǒng)、精神狀態(tài)等，患者一定要保持良好的作息習(xí)慣和生活規(guī)律。
  語音時長 1:30”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 38477次

• 熬夜傷了肝能恢復(fù)嗎
  如果是偶爾的熬夜導(dǎo)致的肝功能異常，那么經(jīng)過充分的休息之后，大部分都能夠得到迅速的恢復(fù)，單純的熬夜傷肝，沒有合并其他的肝臟基礎(chǔ)性的疾病，恢復(fù)一般都是良好的，恢復(fù)之后需要注意休息避免過度勞累，避免飲酒，如果長時間的熬夜，長期熬夜，精神緊張，就有可能會導(dǎo)致肝功能反復(fù)的異常。長時間的這樣也容易出現(xiàn)肝臟損傷比較嚴(yán)重甚至早期肝纖維化，同時，過度的熬夜長期的熬夜也容易合并精神神經(jīng)系統(tǒng)的衰弱，合并其他的心臟肺部功能的改變，所以熬夜對身體是傷害很大的，需要調(diào)整好睡眠狀態(tài)，避免夜間工作，避免夜間大腦興奮。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-14 16439次

• 長期大量吃藥造成的肝腎傷害，能恢復(fù)嗎？
  病情分析：如果是肝腎毒性不強的藥物，造成的肝腎損害不嚴(yán)重，容易恢復(fù)；如果是肝腎毒性較強的藥物，造成了嚴(yán)重的肝腎損害，則不容易恢復(fù)。比如化療藥物引起的肝腎損傷，或老年人藥物中毒引起的肝腎損傷，造成肝腎功能異常超過正常值的三倍以上，肝腎功能不易恢復(fù)。意見建議：建議如果是吃藥造成的肝腎損傷，一般來說立即停止服用對肝臟、腎臟有損害的藥物，可以避免使肝、腎功能損害繼續(xù)加重。此外，多飲水，通過排尿排泄出對肝腎有損害的藥物。多服用含維生素C、維生素B6的藥物，加上保護(hù)肝臟的藥物如肌苷片，保護(hù)腎臟的藥物如尿毒清顆粒，可以幫助肝、腎功能盡快恢復(fù)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-07-10 9205次

• 熬夜脫發(fā)能恢復(fù)嗎
  病情分析：熬夜脫發(fā)是可以恢復(fù)的，長時間熬夜會引起脫發(fā)現(xiàn)象，因為新陳代謝功能會存在異常，自身內(nèi)分泌激素狀態(tài)會受到影響，這些都會影響到頭發(fā)的滋養(yǎng)問題。意見建議：日常生活中需要注意頭發(fā)防護(hù)，多梳頭，多按摩頭皮穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，都有助于改善脫發(fā)。建議及時調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，保證生物鐘的規(guī)律，同時要注意飲食管理，為了讓自身激素分泌以及新陳代謝功能全面改善，從而改善脫發(fā)的現(xiàn)象，應(yīng)該改善生活習(xí)慣，保持放松心情，學(xué)會自我調(diào)整壓力。如果中重度脫發(fā)建議及時就診，盡快治療。
  劉毅 主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-21 2808次

• 熬夜傷害大腦如何恢復(fù)
  熬夜傷害大腦可以通過調(diào)整作息習(xí)慣、控制飲食、服用藥物等方法恢復(fù)。1、調(diào)整作息習(xí)慣：患者平時應(yīng)及時調(diào)整作息習(xí)慣，避免長期過度勞累以及熬夜，保證充足的睡眠，有利于腦細(xì)胞能量的儲存，從而有助于大腦恢復(fù)。2、控制飲食：患者平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍滓约案呔S生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、菠菜、西蘭花、西紅柿、黃
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-23 0次

• 熬夜造成的心臟損傷多久恢復(fù)
  熬夜造成的心臟損傷一般大約3~5個月能恢復(fù)，具體的恢復(fù)時間還需要根據(jù)個人的情況決定。熬夜之后心臟處于負(fù)荷的工作狀態(tài)，不能得到正常的休息，就會導(dǎo)致心肌的耗氧量增加，出現(xiàn)心肌缺血的問題從而導(dǎo)致心臟損傷，心臟受損后會影響正常生活和身體健康，熬夜造成的心臟損傷首先要避免熬夜現(xiàn)象出現(xiàn)，平時還要注意多休息，保證
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 1235次