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    1. 孕婦可以吃炒木耳。木耳對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔?,木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的七倍多,鐵是造血原料,胎兒通過(guò)胎盤(pán)從母親血漿中攝取鐵,如果鐵補(bǔ)充不足,除了可能造成母親生理性貧血,嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒貧血。

      如果孕婦有貧血癥,容易出現(xiàn)低熱或出血等合并癥,另外嬰兒的抵抗力也不強(qiáng),容易受病菌感染,生長(zhǎng)發(fā)育落后等,所以孕婦可以適當(dāng)?shù)某阅径?,?lái)增強(qiáng)孕婦體質(zhì),預(yù)防妊娠貧血。另外,適當(dāng)?shù)某阅径€可以有效的防止輻射,這點(diǎn)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)極其重要;木耳還有清腸胃的作用,十分有利于腸胃不暢的孕婦食用,可有效改善便秘的情況。

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