預(yù)防齲齒最重要的措施還是口腔衛(wèi)生的保持,齲齒之所以會發(fā)生,主要還是由于細(xì)菌作用產(chǎn)生的,細(xì)菌之所以會產(chǎn)生作用,主要是細(xì)菌數(shù)量比較多,致齲的能力比較強(qiáng),所以為了減少細(xì)菌的含量我們必須要刷好牙,只有刷好牙那么口腔里面牙齒上面細(xì)菌的含量才會變少,才能夠有效的預(yù)防齲齒。
所以刷牙是最重要的,刷牙也是每個老百姓能夠力所能及的一種事情,所以一定要刷好牙、刷干凈牙,早晚一定要刷牙,每次至少要刷三分鐘以上,而且還要輔助用牙線,牙線能夠更好的清理刷牙沒有刷到的菌斑或者是細(xì)菌。