膝蓋疼可以艾灸犢鼻穴,犢鼻穴又叫做外膝眼,將膝蓋彎曲小腿垂直于地面,髕骨下面的小窩,就是膝眼穴,靠近外頭的小窩就是外膝眼,也就是犢鼻穴。
功效,該穴具有通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛的作用,主治風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝骨性關(guān)節(jié)炎、外傷等各種膝蓋疼痛的患者。
另外除了艾灸,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養(yǎng)所需,戒煙戒酒。