由于平時的生活飲食不規(guī)律，暴飲暴食，經(jīng)常食用油炸食品，熏蒸腌制食品會容易引起高血壓的疾病。尤其是老年人機體免疫力低下，就會容易患有一些疾病。平時要注意多運動，勞逸結合，保證充足的睡眠，控制體重，戒煙、煙酒，保持樂觀的心態(tài)，不要有心理負擔要積極采取有效的治療，要堅持用藥物治療，降血壓控制在接近正常水平。
老年高血壓患者的健康指導
李博主治醫(yī)師
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院心血管內科
2019-03-254857次
概述：
對癥用藥建議：
老年人血壓可以控制在140/90mmHg以下，要根據(jù)老年人的身體狀態(tài)給予合理的藥物治療。
降壓藥物分5種類型，
1是利尿劑；2是β受體阻滯劑；3是鈣通道阻滯劑；4是血管緊張素轉換酶抑制劑；5是血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。在治療時要選擇長效降壓藥，而且副作用小的藥物。如果吃一種藥物不見效果，需要調換藥物時要在醫(yī)生的指導下調換，不要自己私自停藥或者是換藥。
飲食注意：
高血壓患者要從飲食上注意調理，不要吃高脂肪食物，如肥肉，巧克力，動物肝臟，花生，芝麻，核桃，要低鹽低脂飲食，要吃蘋果，西紅柿，獼猴桃，山楂，橘子，橙子。還要注意適當?shù)捏w育鍛煉能夠增強體質，提高自身的免疫力。多在安靜的環(huán)境下居住，不要總去嘈雜的地方。
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老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓，有他自身的特點。第一點，大多數(shù)老年人的高血壓，屬于一到二級的高血壓，就是血壓的數(shù)值不太高，但是他的癥狀表現(xiàn)的卻特別明顯，頭暈耳鳴、周身無力，他和他的血壓高低是不成正比的。第二點是老年人由于動脈硬化，調節(jié)能力差，他的血壓波動比較大。第三點就是老年人，并發(fā)癥比較多，就是說有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動脈硬化，都非常常見，所以他的血壓不好控制。第四點，老年人的脈壓差比較大，動脈硬化使老年人的收縮壓增大，收縮壓比較高使血管的回縮力縮小，所以他舒張壓不高或者是低，出現(xiàn)這種情況。所以老年人的高血壓的治療，主要是降壓藥從小劑量開始，先平穩(wěn)地降壓，主要是保護他的靶器官，比方保護他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動脈硬化，還有老年人他那個血容量，相對來說要多一點，所以他一般是用的是利尿劑，加血管緊張素轉換酶抑制劑，主要是選這兩種藥物。但是根據(jù)他的并發(fā)癥呢，也可以選擇鈣離子拮抗劑，就是說地平類的，還有醛固酮受體拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素2受體拮抗劑，這幾類降血壓的藥物，根據(jù)他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢，他的要求的數(shù)值比較寬松，一般是收縮壓小于150毫米汞柱，舒張壓小于70毫米汞柱的時候，我們暫時不用藥，先暫時觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓是在150，到179毫米汞柱的時候，我們就用小劑量的利尿劑，或是加上鈣離子拮抗劑，就是地平類的，或者再加上ACEI類的、ARB類的，就是說普利類的或沙坦類的，比如纈沙坦、卡托普利這一類藥物。當他的舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓大于180毫米汞柱的時候，或者是收縮壓大于150毫米汞柱，或者是舒張壓大于70毫米汞柱，我們還是選用常規(guī)的藥物治療。
03:28
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-10-25 2470次
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老年高血壓患者適合做哪些運動老年高血壓的患者，他的運動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們全身臟器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評估。沒有哪項運動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運動方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負荷量不是太大的一些運動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運動。
01:06
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1675次
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老年高血壓患者的健康指導老年高血壓的患者，首先要看體重胖不胖，如果體胖的患者，建議一定要控制好體重，同時飲食上一定要低脂、低鹽的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，還可以多吃一些谷類等粗糧，同時每天還要適當?shù)倪\動，同時要多去參加一些文體的活動，保持愉悅的心態(tài)，避免精神高度緊張、心理上有壓力，同時每天要適量喝水，時刻監(jiān)測血壓。最主要的兩點就是控制好飲食，還要多活動，體胖的人要控制好體重，還要保持好的心情，這樣對老年高血壓的患者，會有很大的幫助。語音時長 01:42”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-12 2018次
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老年高血壓的健康宣教第一：心理指導，當老年患者長期受疾病困擾時就會給心理上造成很大的負擔，我們應該給予心理上的支持，指導患者建立健康的生活方式，避免不良刺激引起的情緒激動，保持樂觀情緒，消除心理緊張等因素，教會患者及時調整和控制情緒的方法，達到治療和預防高血壓的目的。第二：生活指導，高血壓患者日常生活要合理安排時間，注意節(jié)律性及場所，根據(jù)病情進行適度規(guī)律的活動，保持充足的睡眠可減少神經(jīng)系統(tǒng)的病變，要有良好的生活環(huán)境，活動場所空氣清新，無障礙物，溫度適宜。第三：飲食指導，高血壓患者應控制飲食，防止從膳食中攝取過多的熱量給予低鹽，低脂，低膽固醇，高蛋白飲食，忌食油炸，腌制食物，給予多吃新鮮蔬菜，水果，豆類飲食。第四：藥物指導，高血壓患者應要從小劑量開始，謹慎用降壓藥物，注意監(jiān)測血壓的變化，必須遵從醫(yī)囑，按時服用藥物，盡量服用每天一次，具有24小時降壓的長效制劑，以提高服藥的依從性，只是降脂理想水平后應繼續(xù)用藥物維持，不應擅自突然停掉。第五：功能鍛煉指導，高血壓患者根據(jù)自身的年齡，身體狀況以及個人愛好選擇合適的運動形式，如步行，爬山，打太極拳，氣功等，每次時間不宜過久，在三十分鐘左右為宜，應進行循序漸進，勞逸結合，量力而行，持之以恒的運動。另外高血壓患者應戒煙，禁酒，使血壓降至正常范圍為好。語音時長 2:37”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-17 8798次
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老年高血壓患者的健康指導是什么病情分析：老年高血壓患者首先要減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，減少烹飪用鹽及含鈉高的調味品，包括味精。適當增加富鉀食物如香蕉，豆類等的攝入量，同時要控制每日攝入的總熱量，減少高脂肪高熱量食物攝入，控制體重。意見建議：不吸煙，限制飲酒，適當增加有氧運動的時間和次數(shù)，減緩精神壓力。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-18 1501次
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老年高血壓患者如何監(jiān)測血壓病情分析：一般需進行24小時動態(tài)監(jiān)測。老年性高血壓以收縮壓明顯增高為主要特點，同時存在夜間血壓下降率降低的情況。另一方面也可以出現(xiàn)清晨高血壓，以及晨峰高血壓的情況，所以需要進行24小時動態(tài)監(jiān)測。意見建議：但老年高血壓主要監(jiān)測血壓的時段，主要是晨起后至8點血壓高峰，同時在早上8點至晚上10點之間，需要每兩小時監(jiān)測一次血壓。晚睡前應監(jiān)測兩次血壓對比白天觀察是否有下降。
劉偉
主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-19 1602次
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為什么老年高血壓患者容易心衰心力衰竭是各種心臟疾病進展至嚴重階段而引起的一種復雜的臨床綜合癥，因為高血壓的病人長期壓力負荷增加，會導致心臟逐漸增大，心室壁變硬，心肌肥厚，會嚴重影響心臟的舒張功能，血壓越高，發(fā)展為心衰的可能性越大。高血壓的患者首先要穩(wěn)定血壓，避免血壓波
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-11 0次
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老年高血壓的心理護理高血壓的心理護理主要有以下幾個措施：第一，心理指導，對你的疾病有一個正確的認識，對已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀進行解釋，讓患者疾病伴隨而來的不愉快情緒各種交流，積極的配合治療。第二，良好的醫(yī)德醫(yī)風，建立良好的關系，尊敬患者愛護患者。耐心給患者講解一些關于疾病的知識，成為患者的親人朋友，從而使患者對醫(yī)護人員產(chǎn)生信任
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 553次
