1.可以通過橄欖來醒酒,緩解難受癥狀。醉酒之后整個(gè)人的胃感覺火辣辣的,同時(shí)還會頭疼、頭暈,整個(gè)人都會非常難受,可以吃幾顆橄欖或者用橄欖肉煮粥喝,可有效緩解醉酒之后的難受情況。
2.喝些酸奶。酸奶不僅可以促進(jìn)胃腸的消化,對于解酒也是有非常好的效果。喝醉之后喝些酸奶,能讓胃部形成胃黏膜,最大限度的緩解胃部對酒精的吸收,減少酒精對胃部傷害,但是由于現(xiàn)在很多酸奶濃度低,需要多喝才會好。
3.喝白粥或者清湯面,可以增加肚子的飽腹感,同時(shí)很容易被消化,對胃部來說是很好的保護(hù)方法,后期能夠緩解因?yàn)樽砭茖?dǎo)致難受情況。
4.多吃富含維生素B的食物,可以有效的緩解,比如紅薯、玉米、花生等,這些食物能夠緩解胃部對酒精的吸收,減輕難受的情況。