吃了葉酸晚上會(huì)睡不著可能是對(duì)藥物過(guò)敏、藥物副作用、精神因素、環(huán)境因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，需要根據(jù)不同原因進(jìn)行改善。
1、對(duì)藥物過(guò)敏：
如果自身是易過(guò)敏體質(zhì)，并且對(duì)葉酸有過(guò)敏史，吃了后可能會(huì)刺激體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，發(fā)生皮膚瘙癢、丘疹等過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響正常的睡眠，可以遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、依巴斯汀片、鹽酸西替利嗪片等藥物治療。
2、藥物副作用：
葉酸常用的劑型為片劑，可以治療各種原因引起的葉酸缺乏以及巨幼紅細(xì)胞貧血等，如果沒(méi)有遵醫(yī)囑用藥，擅自服用過(guò)多的藥物可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心、腹脹等現(xiàn)象，由于腹部不適也會(huì)失眠，一般在停藥后，癥狀會(huì)逐漸緩解。
3、精神因素：
用藥期間經(jīng)常壓力過(guò)大，會(huì)使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭暈等現(xiàn)象，應(yīng)保持平和的心態(tài)，也可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)相聲等方式舒緩壓力。
4、環(huán)境因素：
室內(nèi)的溫度過(guò)高或者過(guò)低，可能會(huì)使身體過(guò)熱或者過(guò)于寒冷，也容易對(duì)睡覺(jué)造成影響，應(yīng)將室內(nèi)調(diào)整到合適溫度，對(duì)入睡有幫助。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
發(fā)病原因可能與遺傳、碘攝入過(guò)多等有關(guān)，患病后甲狀腺激素分泌過(guò)多，可能會(huì)使交感神經(jīng)亢奮，出現(xiàn)煩躁失眠、多汗等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用甲亢靈片、丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物治療。
配合醫(yī)生治療的同時(shí)，也要保持良好的飲食習(xí)慣，睡前避免喝濃茶、咖啡、白酒等飲品，以免影響身體康復(fù)。
