醫(yī)院盆底肌修復(fù)一般可以通過(guò)盆底功能鍛煉、盆底肌肉刺激、盆底生物反饋治療等。
1、盆底功能鍛煉：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天做縮緊肛門(mén)的動(dòng)作，每次收縮的時(shí)間應(yīng)大于三秒，然后放松，連續(xù)做15次到30次左右，能夠有效的鍛煉身體肌肉，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
2、盆底肌肉刺激：
是將盆底評(píng)估或治療探頭放置于陰道內(nèi)，電極片根據(jù)患者的不同癥狀貼敷于相應(yīng)的皮膚區(qū)域，然后患者需要根據(jù)語(yǔ)音和頭像提示正確的收縮和放松盆底肌肉，能夠有效的提高肌力。
3、盆底生物反饋治療：
患者在進(jìn)行此項(xiàng)治療前應(yīng)注意先排空膀胱，做好治療前的準(zhǔn)備，醫(yī)生會(huì)將消毒后的探頭放置于患者陰道內(nèi)，然后會(huì)選擇生物反饋程序，根據(jù)電腦屏上的曲線收縮或放松盆底肌肉。
除了以上治療方法以外，患者平時(shí)還應(yīng)注意不要穿塑身衣褲、束縛袋，在咳嗽以及打噴嚏的時(shí)候，應(yīng)注意收緊盆底肌，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所，日常生活中應(yīng)多喝一些水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、雪梨以及黃瓜等，有助于預(yù)防便秘，而且還應(yīng)堅(jiān)持居家進(jìn)行盆底功能鍛煉，更有助于身體恢復(fù)。
