皮膚不好考慮是長期受到紫外線照射、飲食不良、長期熬夜、環(huán)境因素、痤瘡等原因引起的，可以通過加強(qiáng)防曬、調(diào)整飲食、多注意休息、改善居住環(huán)境、應(yīng)用藥物等方法改善。
1、長期受到紫外線照射：
此因素會(huì)導(dǎo)致皮膚膠原蛋白和水分流失，容易出現(xiàn)皮膚粗糙，顏色變暗，需要加強(qiáng)防曬，可以在外出時(shí)穿著防曬衣、佩戴防曬帽，有助于改善皮膚狀態(tài)。
2、飲食不良：
如果生活中飲水量過少，則會(huì)因水分缺乏出現(xiàn)皮膚干燥、起皮等現(xiàn)象。生活中可以適量的增加飲水量，也可以食用些西瓜、蘋果、黃瓜等含水量豐富的食物。
3、長期熬夜：
該現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致身體長期處于疲勞狀態(tài)，得不到充足的休息容易影響皮膚代謝，出現(xiàn)皮膚暗沉，此時(shí)需要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，有助于皮膚恢復(fù)。
4、環(huán)境因素：
如果所居住的環(huán)境溫度較高、比較干燥，則會(huì)導(dǎo)致皮膚狀態(tài)出現(xiàn)改變。此時(shí)應(yīng)將室內(nèi)溫度調(diào)于合適的狀態(tài)，若較為干燥可以添加加濕器。
5、痤瘡：
是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，患病后在炎癥的不斷刺激下會(huì)出現(xiàn)粉刺、丘疹等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物涂抹。
如果出現(xiàn)皮膚不好，需要及時(shí)尋找出具體的原因進(jìn)行針對性的改善，不可以盲目輕信偏方。
