孕中期的孕婦一般可以吃山楂條,但是應(yīng)注意適量避免過量食用。
山楂條通常是由山楂為主要原料,經(jīng)過加工制作而成的食物,其中含有多種維生素、氨基酸、糖、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分。孕中期對(duì)營養(yǎng)的需求量會(huì)有所增加,在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┥介珬l,可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。而且山楂條的口味酸甜可口,如果出現(xiàn)了食欲下降等不適癥狀,適當(dāng)?shù)某陨介珬l,還有助于增進(jìn)食欲。山楂條不屬于刺激性食物,少量的吃通常不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響,所以孕中期一般可以吃山楂條。
孕中期應(yīng)注意攝入營養(yǎng)均衡,飲食應(yīng)以高蛋白和高維生素的食物為主,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、蘋果、火龍果、黃瓜以及菠菜等。但是無論再吃哪種食物時(shí),都應(yīng)注意控制攝入量,不可以暴飲暴食,應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣,防止增加胃腸負(fù)擔(dān)。