懷孕一般應(yīng)該從末次月經(jīng)的第1天開(kāi)始算起。
懷孕是精子和卵子結(jié)合后形成受精卵，進(jìn)入到母體子宮腔內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)過(guò)程，一般計(jì)算懷孕的天數(shù)都是從末次月經(jīng)的第1天開(kāi)始算起，整個(gè)孕期約為280天，每7天為一周，4周為一個(gè)妊娠月。一般懷孕前3個(gè)月為孕早期，孕4個(gè)月~7個(gè)月為孕中期，孕8個(gè)月~10個(gè)月為孕晚期。
懷孕期間孕婦需要做好護(hù)理工作，前3個(gè)月由于胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，應(yīng)保證充足的休息，避免勞累過(guò)度，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)要避免發(fā)生性生活，否則容易引起先兆性流產(chǎn)或流產(chǎn)。孕中期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、練孕婦瑜伽等，有利于增強(qiáng)免疫力，對(duì)促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育也有好處。孕晚期由于胎兒發(fā)育已經(jīng)比較大，也要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。
另外，懷孕期間要定期做好每一次產(chǎn)檢，及時(shí)了解自身與胎兒的詳細(xì)情況是否正常，如果有異常狀況，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取有效的措施改善與治療，預(yù)防發(fā)生意外。
