腳踝一彎曲就疼可能是過(guò)度勞累、外傷、缺鈣等原因?qū)е?，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)度勞累：
如果做了劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，局部可能會(huì)堆積過(guò)多乳酸從而出現(xiàn)酸痛感，在活動(dòng)后會(huì)加重?？梢酝ㄟ^(guò)充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，通常不需要進(jìn)行特殊治療。
2、外傷：
局部軟組織以及神經(jīng)受到損害會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，在活動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。如果是閉合性損傷，可以通過(guò)24小時(shí)內(nèi)冰敷以及24小時(shí)后熱敷的方式緩解。如果是開(kāi)放性損傷，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碘伏、紅霉素軟膏、布洛芬緩釋片等藥物治療。
3、缺鈣：
鈣元素是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果身體內(nèi)缺鈣，可能無(wú)法維持神經(jīng)以及肌肉的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、疼痛等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物治療。
除了以上原因外，還有可能是筋膜炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌?，不管是哪種原因，都需要及時(shí)治療。
