一個(gè)人睡覺(jué)睡太多正常不正常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果沒(méi)有其他不適癥狀一般正常，如果伴隨其他癥狀一般不正常。
1、一般正常：
近期過(guò)度勞累或者熬夜過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致身心俱疲，從而會(huì)出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，如果并沒(méi)有其他身體不適，通常是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需進(jìn)行特殊干預(yù)，但應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不可以熬夜。
2、一般不正常：
如果同時(shí)出現(xiàn)多夢(mèng)、四肢無(wú)力等癥狀，可能與腎陽(yáng)虛、脾氣虛等疾病有關(guān)，需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，積極配合醫(yī)生治療，如果是腎陽(yáng)虛引起，可以遵醫(yī)囑口服桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療，如果是脾氣虛引起，可以遵醫(yī)囑口服人參健脾丸、香砂六君丸、參苓白術(shù)散等藥物治療。
平時(shí)生活中可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以散步、跳繩等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
