茶葉與咖啡一般對(duì)身體都好,但是均應(yīng)注意適量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
茶葉所包含的種類(lèi)比較多,常見(jiàn)的有綠茶、紅茶、茉莉花茶等,用其泡水喝可以為身體及時(shí)補(bǔ)充水分,并且其中還含有磷、鐵、鋅等多種微量元素,適量的喝有助于機(jī)體的新陳代謝以及血液循環(huán)。咖啡一般是利用咖啡豆經(jīng)過(guò)研磨制作而形成的,其中含有豐富的咖啡因能促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮,從而達(dá)到提神醒腦的作用,生活中適量的喝茶葉或咖啡均對(duì)身體有益處,通常不會(huì)對(duì)身體器官造成損傷,無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,放平心態(tài)即可。
雖然茶葉與咖啡對(duì)身體有諸多好處,但是在泡茶葉喝或咖啡的時(shí)候不可以吃藥,以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng),影響藥效的發(fā)揮,另外,在睡前應(yīng)避免飲用茶葉或咖啡,以免影響睡眠質(zhì)量,如果喝茶或咖啡后有不良反應(yīng),需要及時(shí)就醫(yī)。