并不存在孕期不能碰的18種食物這一說法。一般情況下，在孕期不建議吃寒涼食物、活血食物、高糖食物、高鹽食物、含有大量添加劑的食物。如果在孕期出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、寒涼食物：
比如螃蟹、甲魚、冷飲、雪糕等，這類寒涼食物會是子宮收縮，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等癥狀。
2、活血食物：
比如桂圓、荔枝、山楂等具有活血化瘀功效的食物。以免加快血液循環(huán)，引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
3、高糖食物：
比如蜂蜜、糖果、冰糖等，如果在孕期攝入大量糖分，可能會引發(fā)妊娠糖尿病，從而對胎兒的健康造成影響。
4、高鹽食物：
比如咸菜、咸魚、臘肉等，在孕期攝入過多鹽分可能會引起妊娠高血壓，從而增加胎兒發(fā)育不全、死胎的風(fēng)險。
5、含有大量添加劑的食物：
比如薯片、果凍、辣條等，這些食物中含有大量的添加劑，長期食用可能對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
在孕期，孕婦需要保持營養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，有助于營養(yǎng)的補(bǔ)充。
