并不存在孕婦吃什么可以控制胎兒偏大這種說法,孕婦通??梢猿砸恍┦萑?、魚類、雞蛋、富含維生素的水果和蔬菜、降糖藥物等,來輔助控制胎兒偏大的情況。如果在妊娠期孕婦出現(xiàn)身體不適的情況,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、瘦肉:
孕婦在妊娠期,如果胎兒體重過大,可能會(huì)增加難產(chǎn)的幾率,因此控制胎兒的體重是很重要的。孕婦生活中應(yīng)少吃一些淀粉含量高的食物,如面食、米飯、土豆以及紅薯等。可以吃一些瘦肉,可以為孕婦補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì),通常不會(huì)在體內(nèi)堆積,影響胎兒和孕婦的體重,因此可以適量吃一些。
2、魚類:
魚肉中含有對(duì)胎兒很重要的卵磷脂和DHA,孕婦吃魚能有助于促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育。同時(shí)也含有豐富的蛋白質(zhì),有利于孕婦和胎兒的身體健康。魚類中含有的糖分和脂肪相對(duì)較少,通常不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的體重造成影響,可以適量吃。
3、雞蛋:
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,可以適量吃一些,通常不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的體重造成影響。
4、富含維生素的水果蔬菜:
孕婦在生活中還可以適當(dāng)吃一些富含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、獼猴桃、火龍果、白菜、黃瓜、西蘭花等,既可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),還可以防止脂肪、能量等物質(zhì)過度堆積,預(yù)防胎兒體重偏大。
5、降糖藥物:
如果胎兒的偏大是由于孕婦患有高血糖引起的,則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、羅格列酮片等藥物進(jìn)行控制血糖。
孕婦在妊娠期間,還需要多注意休息,建議每天晚上保證8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,有利于自己和胎兒的健康。