腎虧內(nèi)熱一般指的是腎陰虛。腎陰虛患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理安排性生活、應(yīng)用藥物、推拿等方法調(diào)理。一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
患者在飲食方面應(yīng)以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└蕸鲎虧?rùn)的食物，比如鴨肉、百合、芝麻、枸杞、桑葚等。避免吃燥熱及辛辣的食物，比如羊肉、辣椒、生姜等。保持良好的飲食習(xí)慣，能夠維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而可以輔助改善病情。
2、規(guī)律作息：
腎陰虛的形成原因與長(zhǎng)期熬夜有一定的關(guān)系，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)耗傷精血。從而會(huì)誘發(fā)腎陰虛。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，能夠促進(jìn)體內(nèi)精血生成，從而可以調(diào)理病情。
3、合理安排性生活：
患者平時(shí)還需要合理安排性生活，避免頻繁的進(jìn)行性生活，以免導(dǎo)致身體消耗過(guò)大，從而不利于病情恢復(fù)。建議一周1~2次性生活為宜，每次性生活的時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。
4、應(yīng)用藥物：
若患者出現(xiàn)了明顯的腰膝酸痛、五心煩熱、手足心多汗、失眠多夢(mèng)等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用大補(bǔ)陰丸、左歸丸以及六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。
5、推拿：
患者還可以在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)操作下通過(guò)推拿的方式進(jìn)行輔助治療，主要沿腎經(jīng)循行進(jìn)行按摩，重點(diǎn)點(diǎn)按關(guān)元穴、太溪穴以及三陰交穴等穴位，能夠起到調(diào)和陰陽(yáng)以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用，因此也可以調(diào)理病情。
患者在恢復(fù)期間需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，還需要及時(shí)戒煙戒酒。
