腎虧內(nèi)熱一般指的是腎陰虛。腎陰虛患者可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理安排性生活、應用藥物、推拿等方法調(diào)理。一旦患病，建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
患者在飲食方面應以清淡為主，可以適當?shù)某砸恍└蕸鲎虧櫟氖澄?，比如鴨肉、百合、芝麻、枸杞、桑葚等。避免吃燥熱及辛辣的食物，比如羊肉、辣椒、生姜等。保持良好的飲食習慣，能夠維持機體正常運轉，從而可以輔助改善病情。
2、規(guī)律作息：
腎陰虛的形成原因與長期熬夜有一定的關系，因為長期熬夜會耗傷精血。從而會誘發(fā)腎陰虛。建議平時養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足睡眠，能夠促進體內(nèi)精血生成，從而可以調(diào)理病情。
3、合理安排性生活：
患者平時還需要合理安排性生活，避免頻繁的進行性生活，以免導致身體消耗過大，從而不利于病情恢復。建議一周1~2次性生活為宜，每次性生活的時間不宜超過30分鐘。
4、應用藥物：
若患者出現(xiàn)了明顯的腰膝酸痛、五心煩熱、手足心多汗、失眠多夢等癥狀，可以在醫(yī)生指導下應用大補陰丸、左歸丸以及六味地黃丸等藥物進行治療。
5、推拿：
患者還可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過推拿的方式進行輔助治療，主要沿腎經(jīng)循行進行按摩，重點點按關元穴、太溪穴以及三陰交穴等穴位，能夠起到調(diào)和陰陽以及疏通經(jīng)絡的作用，因此也可以調(diào)理病情。
患者在恢復期間需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，還需要及時戒煙戒酒。
