蹲下去站起來膝蓋會響可能是長時間保持同一姿勢、缺鈣、韌帶拉傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷等原因引起的。出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、長時間保持同一姿勢：
如果長時間保持一個姿勢，在突然改變姿勢時，滑膜以及關節(jié)軟骨會出現(xiàn)摩擦，從而導致膝關節(jié)部位發(fā)出聲響。這屬于生理性的現(xiàn)象，無需進行特殊的處理。建議在日常中要進行定期活動，每隔一段時間就換個動作，有助于緩解肌肉的緊張，促進血液的循環(huán)。
2、缺鈣：
這個疾病的出現(xiàn)通常與長期低鈣飲食、光照不足等原因有關?；疾『篌w內的骨質內鈣質減少，從而導致患者的膝蓋部位出現(xiàn)響聲?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用碳酸鈣D3顆粒、碳酸鈣片、乳酸鈣片等。另外在日常中也可以增加鈣質的攝入，如每天喝一杯牛奶，大概250毫升左右，以補充體內所需的鈣質。
3、韌帶拉傷：
該疾病的出現(xiàn)與運動前準備不充分、股骨關節(jié)屈曲等原因有關，患病后會導致膝關節(jié)前交叉韌帶損傷，從而出現(xiàn)膝蓋發(fā)出響聲的現(xiàn)象，并且還可能伴有腫脹、運動功能受限等癥狀。可以在醫(yī)生的指導下服用阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片、尼美舒利片等藥物。建議注意飲食調理，以清淡、易消化為主，如小米粥、雞蛋羹、面條等食物。
4、骨關節(jié)炎：
此疾病的發(fā)生與遺傳、超重等因素有關。患病后會導致關節(jié)軟骨受到破壞，出現(xiàn)關節(jié)面不平、膝蓋響的癥狀，同時還可能伴隨關節(jié)僵硬、關節(jié)疼痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙醋瑞因膠囊等藥物。建議注意膝關節(jié)的保暖，根據(jù)溫度適量的加減衣物，可以佩戴護膝來保護膝蓋，預防病情的加重。
5、半月板損傷：
此疾病的發(fā)生與膝關節(jié)扭轉、外傷有關，患病后股骨髁與脛骨會對半月板產(chǎn)生壓迫，從而導致半月板損傷，出現(xiàn)膝蓋響的情況，還可能會伴隨疼痛的癥狀。如果疼痛感較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、消炎痛片、洛芬待因片等藥物。建議在日常中保持充足的睡眠，每天8小時以上的睡眠時間，有助于促進半月板的恢復。
在日常中應該保持良好的心態(tài)，出現(xiàn)問題時積極的配合醫(yī)生治療，以免疾病加重，提高治療難度。
